Recette apaisante bain à l'avoine
Mon fils et moi souffrons d'eczéma, et pendant les périodes les plus froides de l'hiver, notre eczéma a tendance à se manifester plus souvent que d'habitude. Ça peut être très irritant, et je n'ai qu'une envie : un peu de soulagement ! Dans ces moments-là, j'adore nous préparer un bain apaisant à l'avoine. C'est super simple à préparer, et vous aurez probablement la plupart des ingrédients sous la main quand vous en aurez besoin.
Les bains à l'avoine apaisent de nombreuses affections cutanées
Les flocons d'avoine ne sont pas seulement excellents au petit-déjeuner, ils sont aussi parfaits pour apaiser toutes sortes de problèmes de peau irritée et/ou qui démange. L'avoine hydrate naturellement la peau et libère des émollients lactés qui apaisent les démangeaisons les plus intenses. Les bains à l'avoine sont parfaits pour les peaux sensibles, mais aussi pour :
- eczéma et psoriasis
- furoncles, brûlures et cloques
- coups de soleil
- varicelle et rougeole
- piqûres d'insectes, sumac vénéneux/chêne vénéneux/sumac
Une recette de bain apaisant à l'avoine
L'avoine est un nettoyant naturel pour la peau ; inutile de se laver au savon après ce bain. En effet, certaines affections cutanées, comme l'eczéma et le psoriasis, sont mieux traitées avec des nettoyants sans savon, comme ce bain.
Bain apaisant à l'avoine
½ tasse de bicarbonate de soude
¼ tasse de lait de coco en poudre (ou autre lait en poudre de votre choix)
10 gouttes d'huile essentielle de lavande et de camomille (facultatif - ajoute des bienfaits apaisants et cicatrisants pour la peau et donne à votre bain une odeur agréable !)
- Dans un mixeur ou un robot culinaire, mélanger les flocons d'avoine, le bicarbonate de soude et le lait en poudre. Mixer jusqu'à ce que les flocons d'avoine soient réduits en poudre et que le tout soit bien mélangé.
- Ajoutez des gouttes d’huile essentielle et mixez votre robot culinaire plusieurs fois pour les mélanger.
- Conserver dans un pot Mason, dans un endroit frais et sec, lorsqu'il n'est pas utilisé.
Utilisation : Faites couler l'eau du bain à plein débit et versez 60 ml de préparation pour bain à l'avoine sous l'eau courante. Incorporez les flocons d'avoine qui pourraient se déposer au fond du bain. Plongez dans le bain à l'avoine pendant au moins 20 minutes, voire plus si vous le souhaitez !
Pour soigner une peau sèche, ne l'essuyez pas en sortant du bain, mais séchez-la en tapotant. Appliquez ensuite un beurre corporel réparateur pour préserver l'hydratation et améliorer la guérison de la peau sèche.